当サイト趣旨
年齢が上がるにつれて肩の痛みを感じる機会は多くなりますが、若くてもスポーツによって痛めることがあります。
当サイトでは、肩の痛みの原因や症状、治療法をはじめとした情報を配信していきます。健康な体を取り戻すために、ぜひ役立ててください。
肩の痛みの治療法
体のバランスのゆがみやこわばりを取ることは、根本的な原因を取り除くことになります。日本姿勢保健均整師会理事で、三起均整院の院長が提唱する 多くの雑誌で取り上げられた肩の痛み解消法を参考に、自宅で簡単にできる方法で痛みから解放されてください。
整形外科やカイロプラクティックのような特殊な施設に行かずにできることですので、気楽に行うことができるのが大きなメリットとなっています。
肩の痛みの原因とは
年齢が上がってくると多くなってくるのが、四十肩や五十肩です。正式には肩関節周囲炎と呼ばれています。加齢による影響と考えて諦めがちですが、放置しておくと悪化していくこともありますので、要注意です。このほかにも関節に問題が起こっていたり、筋肉が損傷していたりするケースもあります。
さらに、病気が原因になっていることもあります。一見関係ないように見える内臓疾患が絡んでいることもあるのです。たとえば、胆のう炎や肺がん、肺腫瘍、肺膜炎、心身症、心筋梗塞、狭心症といったものです。内臓の病気は思いつかないこともあり、病院に行くのが遅れがちです。
もっとも、多くは骨格のゆがみや筋肉のこわばりが関与しているものですので、その部分についてケアすることが必要になります。
肩の機能
他の関節と比較しても、肩は自由度の高い関節として発達してきました。そのおかげで腕が自由に動くように人間は進化し、腕の上げ下げはもちろん、精密な動きも可能になってきました。腕や頭の重みを受けつつも動きをコントロールしている部分ですので、それだけの負担もかかっていることになります。
当サイト目次
肩の痛みの原因
どのような原因があるかを知ることで、対処法を学んでいきましょう。ここでは、原因について詳しく説明します。
肩の痛みの治療
治療では症状を一時的に改善するだけではなく、原因からしっかり解決していく必要があります。そのための治療法を見ていきましょう。
首や肩の痛みに効果的な体操
首や肩の痛みに効果的な体操を覚えることで、体のゆがみや筋肉のこわばりを取ることができます。
手術による肩の痛みの治療の問題
手術は最後の手段と考えておいた方がよいでしょう。
病気による肩の痛み
肩やその周辺の骨だけではなく、内臓の病気が原因になっている場合があります。
四十肩・五十肩とは
四十肩や五十肩の原因や体のゆがみとの関係について解説しています。
肩の関節痛
肩の関節痛は放置しておくと悪化していくことが多く見られるため、原因を取り除いておく必要があります。
高齢者の肩の痛みの克服法
高齢になってからでも対処できる方法があります。
突然の肩の痛みへの対処法
突然のことでも冷静に対処すれば問題はありません。冷やして安静にするのが基本的な対策です。
左肩の痛み
左肩だけに痛みやコリがある場合には、骨格がゆがんでしまっているため左右に均等に負荷がかかっていないことが考えられます。
筋肉と肩の痛みの関係
筋肉が緊張した状態が続くことによる弊害について。
肩こりは軽視できない
肩こりは体のバランスが悪いことが原因になっていることが多いのですが、危険な病気の兆候であるケースもあります。
骨のゆがみと肩の痛み
骨のバランスが崩れた状態を放置するのは危険です。
整形外科の名医
名医を見つけるのは簡単なことではありません。
肩の痛みで整形外科に行く前に
整形外科の病院で専門医の治療を受ける前に知っておきたいことについて。
名医とは
整形外科の名医と呼ばれる専門医の治療を受けられる病院で、肩の痛みを診断してもらう方法について。
肩の痛みとヒアルロン酸の有効性
注目されるヒアルロン酸の効果について。
首と肩の痛み
首も含めて症状がある場合に考えられる原因について。
肩や腕の痛み
肩や腕の痛みは肺がんの症状である可能性があります。
肩が痛い原因とは
肩が痛い原因としては骨格のゆがみのために関節に過剰な負荷がかかっている場合があります。
枕と肩の痛みの関係
枕は肩の痛みやコリと密接な関係にあります。睡眠中の姿勢を決めるものですので、気をつけて選びましょう。
肩の痛みと僧帽筋の関係
肩と密接な関係を持つ僧帽筋について。
スポーツによる肩の痛みの治療
スポーツは場合によって、体に負担をかけてしまう場合があります。
運動による肩の痛み
肩の痛みの原因となりやすい運動としては、テニスや野球が代表的です。
ヨーガによる肩の痛みの解消
ヨーガの有効性と、より簡単に使うことができる方法。
テニスによる肩の痛み
テニスが原因になっている場合の問題や治療法について。
野球による肩の痛み
野球によって痛めてしまった肩の治療法や、今後の予防について。
視力と肩の痛みの関係
肩の痛みは視力を酷使することによって引き起こされていることがあります。
